كمية الكحول “الصحية” لمن هم دون الـ40 عامًاً أقل بكثير ممّا تتوقعون!
في وقتٍ يظن فيه الرجال والنساء اليافعين (40 وما دون) ان تناول كأس او اثنين من الكحول يوميًّا لا يضر بصحتهم، أثبتت دراسات جديدة أنّ كمية الكحول التي يمكن أن تسبب مخاطر صحية للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا أقل بكثير مما كان يعتقد.
أمّا عن الكمية التي ينصح باستهلاكها يوميًّا، فهي كوب واحد صغير من الجعة بحجم 38 ملل للرجال، وفقط ملعقتين كبيرتين من النبيذ أو 100 ملل أو بيرة للنساء.
لكن، لمن يزيد عن الـ 40 عامًا، يساعده تناول مشروب أو اثنين في الواقع، في درء أمراض القلب والسكتات الدماغية ومرض السكري.
وبالنسبة لمن هم أكبر من 65 عامًا، لا يتم التوصل إلى مخاطر “فقدان الصحة من استهلاك الكحول” إلا بدءًا من المشروب الرابع وما بعده.
وقالت الباحثة، الدكتورة إيمانويلا جاكيدو، أستاذة علوم المقاييس الصحية في كلية الطب بجامعة واشنطن في الولايات المتحدة، “رسالتنا بسيطة – لا ينبغي للشباب أن يشربوا، لكن كبار السن قد يستفيدون من شرب كميات صغيرة”.