ما السر في نظام رونالدو الغذائي؟

رياضة 8 أيلول, 2021

كشف الطاهي السابق لقائد المنتخب البرتغالي كريستيانو رونالدو عن أسرار النظام الغذائي الخاص باللاعب، الذي انتقل هذا الصيف من جوفنتوس الإيطالي إلى مانشستر يونايتد الإنكليزي.
وأشرف الطاهي الشهير جورجيو بارون على النظام الغذائي لرونالدو طيلة الفترة التي قضاها في إيطاليا، أثناء لعبه في صفوف “السيدة العجوز”.
وفي حديث لصحيفة “ميرور” البريطانية، أوضح بارون أن السر في نظام رونالدو الغذائي ليس في الأطعمة باهظة الثمن، بل في كونها صحية.
أضاف: “كنت أجهز له الأطعمة العضوية والأسماك والدجاج ولحم العجل والبيض والأفوكادو وزيت جوز الهند والأرز البني”.
كان رونالدو يفضل اتباع نظام غذائي غني بالبروتين، مع تقليل السكريات والدهون والكربوهيدرات إلى الحد الأدنى.
وتابع بارون أن البرتغالي كان يحب المأكولات البحرية مثل القريدس والأخطبوط، هذا إلى جانب الحبوب الكاملة والسلطات.
كما أكد أنه كان يستخدم زيت جوز الهند في وجبات رونالدو، لأنه يساعد في حرق السعرات الحرارية.