نصائح للتخلص من الإفراط في الطعام والأكل العشوائي

لقد أصبحت ظاهرة السمنة أكثر شيوعا. يمكن تخفيف الوزن عبر اتباع نمط حياة صحي، يشمل ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. يمكن في الحالات القصوى، الاستعانة بالأدوية أو إجراء عملية جراحية، ولكن يُنْصَح بعدم الوصول لوضع يلزم القيام بهذه الإجراءات لعلاجها

التفاصيل في الفيديو المرفق