التغذية المُناسبة لمرضى الصداع النصفي

قال البروفيسور هارتموت غوبل إن دماغ المرضى المصابين بالصداع النصفي يحتاج إلى المزيد من الطاقة.

ولإمداد الدماغ بالطاقة على مدار اليوم، ينصح أخصائي طب الأعصاب الألماني بـ 5 وجبات بدل 3، محذراً من نظام الصيام المتقطع أو نظام الحمية الغذائية قليل الكربوهيدرات LowCarb Diet .

وأضاف غوبل أن الأغذية المناسبة لهم، هي الكربوهيدرات المعقدة مثل منتجات الحبوب الكاملة، والبطاطا، والخضار، والفواكه.

جدير بالذكر أن الصداع النصفي أو “الشقيقة” اضطراب عصبي مزمن تتمثل أعراضه في الشعور بصداع على جانب واحد من الرأس، وغالباً ما يكون مصحوباً بأعراض أخرى مثل الغثيان، والحساسية للضوء، والضوضاء.

mtv