النوم
عادات مذهلة لتنظيم النوم خلال شهر رمضان.. تعرفوا إليها!
يعاني كثير من الناس قلة النوم خلال شهر رمضان لما له من طقوس خاصة، وتمثل إدارة أنماط نومهم خلال ...
أطعمة ومشروبات تساعد على النوم بسرعة
أوضحت الدكتورة يلينا غورينا، أن جودة النوم تتأثر ليس فقط بالقلق والأفكار الوسواسية والإجهاد ...
فيديو يخطف قلوب الملايين: طفل يهدئ أخته بينما أمه تغط في نوم عميق
وثق مقطع فيديو موقفاً، تغمره البراءة والحب بين طفل حاول تهدئة أخته بعد بكائها خوفاً من صوت ...
دراسة: سلوك مَن يسهرون ليلاً يحدد “موعد وفاتهم”
ليست إطالة السهر عامل خطورة للوفاة في سن مبكرة مقارنة بالذهاب إلى الفراش بلا تأخير، ما لم يكن ...
الأدوية المنومة.. سر قد يؤخر هذا المرض الخطير
وجدت دراسة جديدة أكملها باحثون في جامعة واشنطن أن الأشخاص الذين تناولوا الحبوب المنومة شهدوا ...
تنبيه طبي للآباء.. لا تهملوا هذا “التغير” في نوم الأطفال
نبهت دراسة طبية صدرت حديثا، إلى أن تراجع مدة نوم الطفل، ليس أمرا بسيطا كما يعتقد الكثير من ...
دراسة تكشف تأثير الوظيفة على النّوم
كشفت دراسة جديدة عن وجود عدد قليل جداً من متطلبات العمل التي قد تكون مزعجة للنوم، وأن الوظائف ...
كلّ ما يجب أن تعرفه عن انقطاع النفس أثناء النوم
انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم (OSA) هو اضطراب التنفس الأكثر شيوعًا المرتبط بالنوم والذي ...
أهم النصائح للاستغراق في النوم بعد نوبة ليلية “صعبة”
تتطلب القاعدة الأساسية للنوم أن يستيقظ الفرد وينام في الوقت نفسه كل يوم، في التزام بسيط يمكن أن ...
دراسة: النوم في غرفة المعيشة أفضل من السرير لمقاومة حر الصيف
تزعم دراسة جديدة أن النوم داخل غرفة المعيشة أفضل من غرفة النوم في موجات الطقس الحار. ويشير معدو ...
أضرار صحية بالغة للنوم أقل من 6 ساعات يوميا!
كشفت دراسة حديثة عن أضرار صحية بالغة تصيب من ينامون يوميا أقل من 6 ساعات. وبحسب الدراسة التي ...
هل تشعرون بالصداع؟ إليكم الأسباب
يسبب الصداع أو ألم الرأس إزعاجاً للعديد من الأشخاص، بدون معرفة السبب المباشر لهذه الأوجاع. ...