فوائد الخيار الصحية… المجهولة

صحة, مباشر 1 تموز, 2022

قال مركز الصحة الألماني إن للخيار أهمية كبيرة للصحة، خاصة خلال فصل الصيف لأنه غنياً بالماء، حيث إنه يتألف من الماء بنسبة 97%.
وأضاف المركز أنه قليل السعرات الحرارية، حيث تحتوي 100 غرام على 12 سعراً حرارياً فقط، ما يجعله مفتاح الرشاقة والتخلص من الوزن.

Advertisement

كما يعد غنياً بالألياف الغذائية، التي تعمل على تنشيط الهضم وتساعد على إطالة الشعور بالشبع.
ويحتوي الخيار على فيتامين B المهم للأعصاب، والبشرة، والشعر، وفيتامين C المهم للمناعة والماغنيسيوم المهم للأعصاب والعضلات، والفوسفور المهم للعظام.

مواضيع متعلقة:
حسن أشرف على التجارب الأخيرة للكلاب البوليسية المعتمدة لتشخيص كورونا في المطار

أشرف وزير الصحة العامة حمد حسن بعد ظهر اليوم، في مطار بيروت، على التجارب الأخيرة للكلاب البوليسية التي سيتم اعتمادها المزيد

علماء يكتشفون سرّاً جديداً عن فيروس كورونا

إكتشف باحثون في سنغافورة نوعا جديدًا من فيروس كورونا المستجد يسبب التهابات أكثر اعتدالاً للمصابين به، وفقًا لدراسة نشرت في المزيد

مشاكل صحية تتعرض لها جراء استخدام المروحة في المنزل

يلجأ الكثيرون إلى استخدام المراوح للتخفيف من الشعور بالحر في فصل الصيف، لكن هذه الوسيلة لتبريد الهواء لا تخلو من المزيد

لقاح كورونا الروسي… قريباً في لبنان!

أكد سفير روسيا المنتهية مهامه في لبنان، ألكسندر زاسيبكين، أنه سيبذل أقصى جهوده لتأمين تصدير اللقاح الروسي المضاد لفيروس كورورنا المزيد

مواضيع متعلقة:

حسن أشرف على التجارب الأخيرة للكلاب البوليسية المعتمدة لتشخيص كورونا في المطار

أشرف وزير الصحة العامة حمد حسن بعد ظهر اليوم، في مطار بيروت، على التجارب الأخيرة للكلاب البوليسية التي سيتم اعتمادها المزيد

علماء يكتشفون سرّاً جديداً عن فيروس كورونا

إكتشف باحثون في سنغافورة نوعا جديدًا من فيروس كورونا المستجد يسبب التهابات أكثر اعتدالاً للمصابين به، وفقًا لدراسة نشرت في المزيد

مشاكل صحية تتعرض لها جراء استخدام المروحة في المنزل

يلجأ الكثيرون إلى استخدام المراوح للتخفيف من الشعور بالحر في فصل الصيف، لكن هذه الوسيلة لتبريد الهواء لا تخلو من المزيد

لقاح كورونا الروسي… قريباً في لبنان!

أكد سفير روسيا المنتهية مهامه في لبنان، ألكسندر زاسيبكين، أنه سيبذل أقصى جهوده لتأمين تصدير اللقاح الروسي المضاد لفيروس كورورنا المزيد