تأثير الهواتف الذكيّة على إلتهاب مفاصل الأصابع

صحة 13 أيلول, 2020

نبّه الأطباء من تنامي ظاهرة خطيرة مُرتبطة بإستخدام الهاتف الذكيّ.

وتتمّثل هذه الظاهرة في شعور المُستخدم بآلام في ​مفاصل​ وعظام أصابع يديه بسبب كثرة الكتابة على لوحة مفاتيح الهاتف الافتراضية.

وتُسمّى هذه الظاهرة “إبهام الهاتف الذكي” نسبةً إلى كثرة إعتماد المُستخدم على إصبعي الإبهام في كلتا اليدين عند الكتابة، ما ينتج عنه حركة غير طبيعية لعظام إصبع الإبهام، يتسبب نهاية المطاف في التهاب مفاصل الإصبع، ويجعلها فضفاضة ومتراخية، تتحرك بشكلٍ مختلفٍ عن الشكل الطبيعي.

وتُعرف هذه الظاهرة علمياً باسم “التهاب الوتر الكلسي”، سببها تكرار حركات معينة تبدأ بآلام طفيفة، وفي بعض الحالات قد تؤدي إلى إصابة مفاجئة، تتسبب في تجمد جزئي أو ضمور للعضلة.

وينصح الأطباء المُستخدمين بإتخاذ بعض التدابير، للوقاية من الإصابة بآلام “إصبع الهاتف الذكي”:

أوّلاً، إعطاء إصبع الإبهام استراحة قصيرة والتبديل مع إصبع السبابة أثناء استخدام الهاتف الذكي.

ثانيًا، استخدام الأوامر الصوتية في إملاء الرسائل النصية القصيرة وتطبيقات الدردشة أو رسائل البريد الإلكتروني بدلاً من الكتابة.

ثالثًا، أداء بعض تمرينات الإطالة للمعصم والأصابع للحفاظ على صحّة المفاصل ومرونتها.

الفن

مواضيع متعلقة:

“إنفلونزا الطّماطم”… مرض جديد معدٍ وهذه أعراضه!

ذكرت دراسة أن الأطباء رصدوا تفشياً متزايداً لمرض جديد ومعد يصيب الأطفال الصغار، يحمل اسم "إنفلونزا الطماطم". في التفاصيل، جرى المزيد

التدخين والكحول أبرز مسبّبات السرطان عالمياً

ينجم نحو نصف الإصابات بالسرطان في كل أنحاء العالم عن عوامل خطر معينة أبرزها التدخين والكحول، وفق ما بيّنت دراسة المزيد

إليكم إصابات ووفيات كورونا الجديدة في لبنان!

أعلنت وزارة الصحة العامّة في تقريرها اليومي حول مستجدات فيروس كورونا، اليوم الجمعة، عن "تسجيل 1162 إصابة جديدة بكورونا ليصبح المزيد

كورونا والخرف… ما العلاقة بينهما؟

أشارت "سكاي نيوز عربية" إلى وجود أبحاث جديدة كشفت أن الأشخاص الذين أصيبوا بفيروس كورونا المستجد يواجهون مخاطر أكبر للإصابة المزيد