الارق المزمن
مسبب رئيسي للأرق.. 5 طرق للتخلص من “إدمان” الخلوي في السرير
12 أيار, 2024
يقضي الكثير منا وقتا على هواتفنا أو الأجهزة اللوحية خلال ساعة النوم، فيما يقول خبراء إن هذا ...
لمن يجافي النوم أعينهم.. علاج غير دوائي لحل مشكلتك
1 تشرين الثانى, 2023
يتسبب الأرق المزمن والاستيقاظ لفترة طويلة خلال الليل بالشعور بالتعب أو الإرهاق أثناء النهار. ...