البروتين
هل استهلاك البروتين بكثرة يسبب سكتة دماغية مفاجئة؟
26 شباط, 2024
وجد باحثو جامعة بيتسبرغ الأميركية أن استهلاك البروتين بمستويات عالية قد ينشط الخلايا التي تسد ...
لتخفيف حرقة الفم من الأطعمة الحارة.. تناولوا هذا المشروب
3 شباط, 2024
أكدت دراسة حديثة أن تناول الحليب يخفف من حرقة الفم بعد تناول الأطعمة الحارة، حيث إن حليب البقر ...
لإطالة العمر بدون أمراض.. هذه 9 عناصر غذائية مهمة للمرأة
4 تشرين الأول, 2023
لكل امرأة، يجب أن يكون نظامك الغذائي غنيا بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية إذا كنت ترغبين ...
الأفوكادو جيد ومفيد ولكن هناك من يجب عليه تجنّبه؟
2 تشرين الأول, 2023
على الرغم من أن الأفوكادو هو ثمرة صحية بشكل عام، إلا أنه يجب أن يكون استهلاك الأفوكادو محدودًا ...
صدر الدجاج أم الفخذ؟ أيهما أكثر صحة؟
25 أيلول, 2023
يعتبر الدجاج مصدراً هاماً للبروتين وغنياً بالعناصر الغذائية مثل السيلينيوم والفوسفور والنياسين ...
تعرف على القواعد الثلاثة لتناول البقوليات بطريقة صحية لتقليل الانتفاخات
27 شباط, 2022
يبحث خبراء الصحة بشكل متزايد عن مصادر بديلة للبروتين حتى وهم يحاولون الابتعاد عن اللحوم لتحسين ...