الهضم

خبيرة تغذية تنصح بتجنب شرب الماء مباشرة بعد الوجبات

العربية نصحت خبيرة التغذية كاريشما شاه بعدم تناول الماء بعد الوجبات مباشرة، مشيرة إلى أن ...

خبرٌ لمَن يُعانون من مشاكل هضميّة: هذا ما يُنصح به

أعلنت الطبيبة يلينا سميرنوفا، أخصائية أمراض المستقيم والأورام في روسيا، أن الألياف الغذائية ...